Оно способно помочь при тревоге, стрессе и бессоннице.
В материале New York Post повествуется о растении, которое часто называют "природным валидолом" из-за его успокаивающих свойств. Это растение давно известно знатокам "народной медицины", но в последнее время все чаще применяется в фармацевтике как натуральная альтернатива для борьбы с тревогой, стрессом и нарушениями сна.
Речь идет о корне валерианы (Valeriana officinalis). Это многолетнее растение родом из Европы и Азии. Еще в древности его использовали как седативное средство. Сегодня корень валерианы добавляют в чай. Многие люди считают, что он помогает расслабиться перед сном и снять напряжение.
Ученые предполагают, что действие валерианы может быть связано с влиянием на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. Этот нейромедиатор отвечает за активность нервных клеток и участвует в процессах успокоения. Однако официальные регуляторы, включая Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), пока не одобрили применение валерианы как лекарственного средства из-за недостаточности убедительных клинических данных. Исследования на людях проводились в основном короткими курсами, обычно не дольше шести недель. Поэтому долгое применение валерианы в медицинских целях остается предметом обсуждений.
Интерес к натуральным средствам растет на фоне увеличения проблем с психическим здоровьем. По оценкам Ассоциации по изучению тревоги и депрессии Америки, тревожные расстройства встречаются почти у 20% взрослого населения США, а у подростков этот показатель превышает 30%. Также около 12% американцев сталкиваются с хронической бессонницей.
Рынок добавок с валерианой продолжает расти, и, по прогнозам, к 2034 году превысит 1 миллиард долларов, что отражает популярность растительных средств в борьбе со стрессом и нарушениями сна.
комментарии