10 заповедей здоровой кожи: советы Ривки Зайде

На правах рекламы.

Ривка Зайде, владелица клиники, специализирующейся на решении проблем акне и автор уникальной методики лечения, рассказывает о 10 правилах, которые необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить здоровую кожу.

1. Ограничьте сахар, жиры и молочные продукты — у людей, склонных к акне, одна из его причин на самом деле кроется в изменении питания и злоупотреблении продуктами, которые вредны для обмена веществ и состояния нашей кожи. Сахар питает бактерии, жиры могут увеличить количество жира в крови и, соответственно, на коже лица и таким образом вызвать закупорку пор и повышенную выработку себума, а молочные продукты — из-за гормонов, которые, как известно, главная и основная причина акне.

2. Регулярно очищайте организм от вредных веществ. То есть если в предыдущем пункте мы говорили об ограничениях, то сейчас речь идет о периодическом полном отказе от употребления всех видов сахаров и углеводов. И при этом в период очищения необходимо увеличить потребление воды и свежих овощей.

3. Избегайте, насколько это возможно, препаратов, которые не были подобраны индивидуально. Фармацевтические средства или препараты, отпускаемые по рецепту, не помогут при появлении тяжелых форм акне, равно как и бабушкины рецепты, направленные на точечное лечение, такие как прикладывание льда к прыщам, кремы с аспирином, кремы с куркумой и так далее. На самом деле эти мази могут блокировать поры, если не очищать их должным образом, и усугубить состояние акне.

4. Снизьте уровень стресса — стресс часто связан с различными заболеваниями, в том числе и акне. Стресс вызывает увеличение количества гормонов в нашем организме, некоторые из которых напрямую связаны с появлением акне. Найдите методы релаксации и снятия стресса, которые лучше всего подходят для вас.

5. Двигайтесь. Упражнения высвобождают гормоны, которые противодействуют гормонам стресса и, следовательно, снижают вероятность появления акне. В этом также могут помочь йога, медитация и тай-чи.

6. Установите себе правильный режим сна – 8 часов необходимы для восстановления организма и баланса.

7. Обязательно соблюдайте режим ухода за кожей, подходящий для кожи вашего типа, чтобы не нарушать баланс. Все ваши уходовые средства должны быть профессиональными и индивидуально подобранными.

8. Соблюдайте гигиену — здоровая кожа начинается с чистой кожи. Следите за чистотой постельного белья — обязательно меняйте наволочку каждую ночь. Отмершие клетки кожи, которые естественным образом остаются на нашей подушке, могут нанести значительный гигиенический ущерб. Вместо тряпичных полотенец используйте бумажные. И не забывайте регулярно промывать кисточки для макияжа.

9. Не злоупотребляйте косметикой — сведите использование мейкапа к минимуму, и если вы никак не можете обойтись без него, то обязательно читайте информацию об ингредиентах, написанную мелким шрифтом, важно, чтобы мейкап не содержал жиров и силикон.

10. Не занимайтесь кожей лица сами. Нельзя! Выдавливать! Прыщи! Выдавливая пораженный участок, мы фактически создаем дополнительное давление на то воспаление, которое у нас уже есть под кожей, и просто помогаем ему распространяться.

О клинике "Лаборатории Ривки Зайде":

"Лаборатории Ривки Зайде" — клиника в Рамат-Гане, специализирующаяся исключительно на проблемах акне. Вместе со своим мужем биохимиком Рони Зайде Ривка создала свой уникальный метод избавления от акне с помощью высокотехнологичных аппаратов и собственной линии натуральной косметики. Процент успешного излечения в этой клинике, которая существует уже 22 года, впечатляет: около 92% полного избавления от акне.

В клинике есть решения для всех видов акне — от легких его стадий до самых тяжелых и гормональных. Преимущество метода в том, что Ривка Зайде разработала специальную программу, которая существенно улучшает состояние кожи, но при этом не вредит другим системам организма, как некоторые другие способы избавления от акне, например лекарства. Речь идет о натуральном, безлекарственном и бесконтактном методе, не имеющем побочных эффектов.

Эксклюзивная методика построена на комплексном лечении в клинике и в домашних условиях. Каждому пациенту подбирается индивидуальная программа лечения в зависимости от типа проблемы. Одна из главных составляющих метода — это препараты, которые разрабатываются и производятся в лабораториях клиники в Израиле на основе натуральных ингредиентов и целебных растений. Все препараты получили разрешение Министерства здравоохранения.

Страница в "Фейсбуке": https://www.facebook.com/RivkaZaideAcneIsrael

Фото Офер Хаджиёв