Отказ от ужина может стать причиной увеличения веса в долгосрочной перспективе. К такому достаточно неожиданному выводу пришли японские ученые, сообщает The New York Post.

На протяжении трех лет ученые контролировали вес 17.573 мужчин и 8.860 женщин. В итоге было сделано неожиданное открытие: пропускавшие ужин участники исследования чаще других страдали от избыточного веса.

Ученые предполагают,  что отказ от ужина приводит к сильному чувству голода. Это – словно по цепочке – формирует нерегулируемый аппетит, человек оказывается не способным контролировать количество пищи.

В определенной степени предположение японских исследователей коррелирует с данными, согласно которым 10,8 процента мужчин и 17,1 процента женщин с лишним весом не ужинали.

Кроме этого, причиной излишнего веса – по мнению медиков – являются возраст, недостаток сна, переизбыток алкоголя и курение.