Июнь начался с мощных магнитных бурь из-за вспышки на Солнце класса Х 1.45. Солнечная активность мощностью 5 баллов ожидается 4-5 июня, затем однодневная повышенная солнечная активность прогнозируется 9 июня, передает приложение для метеозависимых людей "Метеоагент".

С 12 по 15 июня будет длиться четырехдневная магнитная буря. В первые дни солнечная активность будет невысокой (4 балла), но 14 и 15 числа поднимется аж до 6 баллов.

Последняя геомагнитная буря в июне наступит с 19 по 23 июня — она будет преимущественно слабой, но продолжительной. Только 21 июня ее сила составит 5 баллов, а в другие дни – 4 балла.

Солнечные вспышки Х-класса — это самые большие и мощные. В среднем вспышки такого уровня происходят до 10 раз в год. При бурях красного уровня (от К-индекса 5 до К-индекса 9) могут возникать проблемы с работой источников связи – вышек, спутников, радиочастот, GPRS.

Ученые всего мира провели немало исследований на тему взаимосвязи между магнитными бурями и жизнедеятельностью человека. И есть данные, подтверждающие влияние магнитных бурь на состояние здоровья и психоэмоциональную сферу – люди в такие дни чаще жалуются на депрессию, ухудшение самочувствия и нередко обращаются к врачам, в частности, к кардиологам.

Самые частые жалобы:

• Головная боль
• Мигрень
• Слабость
• Усталость
• Сонливость днем
• Проблемы со сном ночью
• Головокружение
• Нарушение концентрации
• "Туман" в голове
• Быстрая утомляемость
• Прыжки давления
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Ухудшение настроения
• Повышенная раздражительность
• Обострение хронических заболеваний.

Метеозависимым людям врачи обычно дают общие рекомендации, которые могут уменьшить влияние геомагнитных колебаний и поддержать организм при дополнительной нагрузке.

В дни магнитных бурь следует вовремя ложиться спать и полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов), ввести в рацион свежие овощи и фрукты, исключить жирные и сладкие блюда, пить достаточно негазированной воды, не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей. Также рекомендуется снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку, при необходимости обращаться за помощью к медикам.