В преддверии пика экстремальной жары, который ожидается в Израиле с пятницы, 31 июля, по воскресенье, 2 августа, Министерство здравоохранения призывает граждан, особенно пожилых людей, детей, беременных женщин и пациентов с хроническими заболеваниями, по возможности избегать пребывания на жаре и под прямыми солнечными лучами, отказаться от необязательных физических нагрузок, пить достаточное количество воды и, по возможности, находиться в помещениях с кондиционированием воздуха.

Согласно прогнозу Метеорологической службы Израиля, в большинстве районов страны ожидается сильная жара, пик которой придется на конец недели.

Минздрав рекомендует водителям, находящимся подолгу в дороге, периодически останавливаться для отдыха и охлаждения. Тем, кто находится на открытом воздухе, рекомендуется носить широкополую шляпу, светлую свободную одежду, пользоваться солнцезащитным кремом и регулярно пить воду.

Министерство также напоминает, что ни в коем случае нельзя оставлять младенцев, детей, пожилых людей и беспомощных граждан без присмотра в автомобиле без кондиционера. Кроме того, запрещается оставлять животных в автомобиле или помещении без воды, вентиляции и при недопустимо высокой температуре.

Следует помнить, что в условиях сильной жары существует риск развития теплового удара - опасного состояния, при котором организм перестает справляться с охлаждением.

Повышенному риску теплового удара подвержены:

• пожилые люди;
• младенцы и дети до четырех лет;
• пациенты с заболеваниями сердца и сосудов;
• люди с ожирением или другими хроническими заболеваниями;
• люди, принимающие определенные лекарственные препараты (особенно на постоянной основе);
• люди с острыми заболеваниями или обезвоживанием;
• те, кто занимается интенсивной физической активностью.

Минздрав рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом относительно индивидуальных рисков и специальных рекомендаций в подобных ситуациях.

Во время жары, классифицируемой как волна тепла, рекомендуется отказаться от прогулок и походов на природу. Если же поездка неизбежна, необходимо заранее тщательно спланировать маршрут, убедиться, что он соответствует возможностям участников и погодным условиям, а также взять с собой достаточный запас питьевой воды.

При появлении таких симптомов, как высокая температура тела, горячая покрасневшая кожа, сильная головная боль, головокружение, тошнота, спутанность сознания или потеря сознания, необходимо немедленно вызвать службу скорой помощи "Маген Давид адом" (МАДА) и как можно скорее начать охлаждение пострадавшего.

До прибытия медиков пострадавшего следует поместить в прохладное затененное место и принять меры для охлаждения тела.

Важно: при тепловом ударе нельзя давать пострадавшему пить воду. Восполнение жидкости должно проводиться только внутривенно медицинскими работниками.

Как отличить тепловое истощение от теплового удара?

При тепловом истощении обычно сохраняется обильное потоотделение, кожа остается влажной и прохладной или теплой, а температура тела повышена умеренно.

При тепловом ударе потоотделение может отсутствовать, кожа становится горячей, красной и сухой, температура тела резко повышается, нередко выше 40 градусов. Возможны спутанность сознания, судороги и потеря сознания.